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Frucht-Smoothie
Prep. 5 min
Total 5 min
2 Gläser
Ingredients
-
Obst, frisch in Stücken180 - 230 g
-
100 - 150 g WasserFruchtsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)100 - 150 g
-
Eiswürfel25 g
-
Zitronensaft (optional) nach Geschmack10 - 15 g
-
Zucker (optional)½ EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
1 g
Calories
344 kJ /
82 kcal
Fat
0 g
Fibre
1.9 g
Carbohydrates
18 g
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