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Frühstücks-Smoothie
Prep. 10 min
Total 10 min
2 Gläser
Ingredients
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Himbeeren, TK40 g
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Erdbeeren, TK40 g
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Cranberrys, getrocknet20 g
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Apfelsaft kalt100 g
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Haferflocken, kernig10 g
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Müsli (z. B. helles Knuspermüsli)30 g
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Joghurt, 0,1% Fett180 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
5 g
Calories
557 kJ /
133 kcal
Fat
2 g
Fibre
2.8 g
Carbohydrates
22 g