包菜花焖土豆

包菜花焖土豆

3.0 6 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

4 人份

Ingredients

马铃薯切粗块(2公分)
250 克
新鲜青辣椒去籽
1 条
孜然烤香
1 茶匙
芫荽粉
2 汤匙
黄姜粉
½ 茶匙
红辣椒粉
½ 茶匙
水
60 克
岩盐适量调味
½ 茶匙
包菜花切小朵
250 克
番茄 (约1个)，切丁
150 克
冷压芝麻油
1 汤匙
新鲜芫荽只取叶片，剁碎，装饰用
1 汤匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 4 g

Calories 490 kJ / 117 kcal

Fat 4 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 19 g

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