Frullato proteico very berry

Frullato proteico very berry

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

100 g di banane molto mature, a pezzi
150 g di mirtilli freschi o congelati, decongelati
150 g di more fresche o congelate, decongelate
200 g di latte scremato freddo
4 - 5 cubetti di ghiaccio
10 g di eritritolo (προαιρετικό πεδίο) (oppure Assugrin)
100 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro o Skyr (consiglio)

10 g di proteine in polvere, Gusto vaniglia (ad esempio da Scitec Nutrition, Whey Protein)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Νάτριο 253 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 852 kJ / 204 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Power Smoothie

10 λεπτ.

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10 λεπτ.

Smoothie A-C-E

5 λεπτ.

Smoothie alla frutta

5 λεπτ.

Sciroppo per tè freddo

30 λεπτ.

Latte caldo con il miele

10 λεπτ.

Frappè alle fragola e cioccolato

10 λεπτ.

Smoothie ai frutti di bosco

5 λεπτ.

Frullato classico banana e fragole

10 λεπτ.

Limonata

5 λεπτ.

Frappè di fragole

5 λεπτ.

Succo di frutta

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων