Συσκευές & Αξεσουάρ
Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
huile antiadhésive en aérosol
-
120 g de flocons d'avoine
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40 g de noix de grenoble, écalées, coupées en deux
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2 c. à soupe de graines variées par exemple le chia, le tournesol, le potiron, le lin, etc.
-
¼ c. à thé de cardamome moulue
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½ c. à thé de cannelle en poudre
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130 g de beurre non salé en dés
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115 g de cassonade foncée
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180 g de carottes pelés, coupés en morceaux (3 cm)
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50 g de farine tout usage
-
2 œufs
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½ c. à thé de bicarbonate de soude
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½ c. à thé de poudre à pâte
-
1 pincée de sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
162.7 mg
Πρωτεΐνη
6.6 g
Θερμίδες
1371 kJ /
327.7 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
32.5 g
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