Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g pineapple, fresh, cut into chunks (3 cm)
- 85 g sugar
- 45 g coconut milk
- 45 g lime juice, freshly squeezed
- 85 - 100 g dark rum
- 60 g orange liqueur, any type
- 300 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1126.9 kJ / 269.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 1.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 7.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot Chocolate
10min
Fresh Orange Juice
5 dk
Protein Shake
5 dk
Strawberry Milkshake
5 dk
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 dk
Fruit Smoothie
5 dk
Meal Replacement Shake (Metric)
5 dk
Hot chocolate
10min
Mulled Wine
15min
Liver Detox (Metric)
5 dk
Chai Tea
15min
Immune Boost (Metric)
5 dk