Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

4.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ. 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

12 porcí

Υλικά

500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
60 gramů vlašských ořechů, na půlky

Korpus

100 gramů rozinek
200 gramů vlašských ořechů loupaných
1 čajová lžička skořice, mleté

Krém

120 gramů strouhaného kokosu bio
60 gramů kakaových bobů
2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
1 čajová lžička mleté vanilky (προαιρετικό πεδίο)
60 gramů kokosového oleje
2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 6.93 g

Θερμίδες 1631 kJ / 389 kcal

Λιπαρά 27.68 g

Φυτικές ίνες 6.33 g

Υδατάνθρακες 31.93 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw dezerty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Perník s povidly

55 min

Malinovo-tvarohové dortíky ve skle

1 godz.

Mrkvové dortíky

50 min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 godz. 30 min

Čokoládové dortíky

1 godz.

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 godz. 20 min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 min

Mandlový koláč bez lepku

50 min

Koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou a mascarpone

7 godz.

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 godz. 40 min

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

5 godz.

Karamelový puding

10 min

Εμφάνιση όλων