Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 plátků

Υλικά

240 gramů hnědé rýže

240 gramů bílé krátkozrnné rýže
100 gramů datlí, bez pecek
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
1 čajová lžička jedlé sody
1 polévková lžíce psyllia
½ čajové lžičky soli
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
4 vejce
100 gramů vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 plátek

Νάτριο 201.8 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 723 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bábovka s vaječným likérem

1ωρ. 20 λεπτ.

Ovesné řezy s malinami a semínky

1ωρ. 15 λεπτ.

Veganský challah chléb

2ωρ. 30 λεπτ.

Muffiny s arašídovým máslem a jahodovým džemem (PB 'n' J muffins)

45 λεπτ.

Ovesné cookies s medem

45 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Sušenky s arašídovým máslem

45 λεπτ.

Jablečné muffiny bez lepku

40 λεπτ.

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

1ωρ. 20 λεπτ.

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2ωρ.

Mřížkový jablečný koláč

1ωρ. 25 λεπτ.

Čokoládový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)

4ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων