Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 克 梨 ，去皮去芯，切小块
- 50 克 苹果(任何品种) ，去皮去芯，切小块
- 300 克 无糖杏仁奶
- 150 克 水
- 60 克 谷物脆片
- 50 克 梨 ，切约1x5厘米条
- 50 克 苹果(任何品种) ，切约1x5厘米条
- Διατροφή
- ανά 4 人份
- Θερμίδες
- 1593.3 kJ / 380.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 76.6 g
- Λιπαρά
- 5.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 11.2 g
- Νάτριο
- 227 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
