Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 240 克 熟芒果 ，切成小块
- 20 克 椰子油
- 80 克 燕麦片
- 1 根 香蕉
- 3 汤匙 鲜榨橙汁
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 6.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 1.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
