Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 克 帕玛森奶酪 ，切成小块（约2厘米）
- 300 克 干燥红小扁豆
- 250 克 水
- 2 - 3 小撮 盐
- 2 汤匙 干牛至叶
- 1 茶匙 烟熏红辣椒粉
- 1 - 2 小撮 黑胡椒粉
- 番茄酱汁 ，依个人口味调整（见要诀）
- 150 - 200 克 马苏里拉乳酪 ，切碎的
- 3 - 5 个 蘑菇 ， 切薄片
- ½ 个 西葫芦 ， 切薄片
- 10 - 12 个 黑橄榄 ，切圈
- 适量 新鲜罗勒叶 ，装饰用
- Διατροφή
- ανά 1 片（蛋糕）
- Θερμίδες
- 1882.7 kJ / 450 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.9 g
- Υδατάνθρακες
- 50.3 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 8.9 g
- Νάτριο
- 546.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
