Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g lapte de cocos
- 400 g iaurt 1,8% grăsime
- 1 banană coaptă (aprox. 100 g)
- 100 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime (προαιρετικό πεδίο)
- 2 linguri nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, prăjiți
- Διατροφή
- ανά 1 pahar
- Θερμίδες
- 1246 kJ / 298 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Smoothie
5min
Ciocolată caldă
10min
Suc pentru imunitate
10min
Smoothie verde
10min
Smoothie de portocale
5min
Milkshake Banana Split
30min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10min
Limonadă
5min
Shake de fructe de pădure
20min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min
Punch Sangria cu ghimbir
Keine Bewertungen