Salat med karryblomkål og kikærter

Salat med karryblomkål og kikærter

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

hvide kikærter, dåse
1 dåse
karry
1 spsk
ekstra jomfruolivenolie
90 gram
blomkål opbrudt i mindre buketter
450 gram
tahin godt omrørt
60 gram
citronsaft
30 gram
salt
1 tsk
limesaft
60 gram
honning
1 spsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
rød peberfrugt i tern
1
rosin
4 spsk
koriander, frisk hakket
2 spsk
babyspinat, frisk
½ pakke

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1364 kJ / 326 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sommer salater 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 min

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Brak ocen

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Brak ocen

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Brak ocen

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Brak ocen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Brak ocen

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Brak ocen

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Brak ocen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Brak ocen

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Brak ocen

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Brak ocen

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Brak ocen

Εμφάνιση όλων