Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 适量 橄榄油 ，涂抹防粘用
-
240
克 糙米
ή 240 克 短粳米 - 100 克 去核椰枣
- 140 克 苹果(任何品种) ，一切四
- 60 克 橄榄油
- 5 克 泡打粉 ，约1.5茶匙
- 2 - 3 克 小苏打 ，约1茶匙
- 10 克 洋车前草 ，约1汤匙
- 3 克 盐 ，约1茶匙
- 80 克 核桃仁碎
- 4 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 100 克 水
- Διατροφή
- ανά 1 片（蛋糕）
- Θερμίδες
- 723 kJ / 172 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 22.1 g
- Λιπαρά
- 8.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 201.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
