Αναζήτηση
Fulgi de ovăz cu mere coapte
TM5 TM6

Fulgi de ovăz cu mere coapte
5.0 (3 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
  • 40 g nuci curățate, jumătăți
  • 20 g zahăr brun
  • 30 g semințe de in
  • 150 g fulgi de ovăz, fini
  • ½ linguriță praf de copt
  • 2 prize scorțișoară măcinată
  • 1 - 2 prize sare
  • 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
  • 250 g lapte (vezi recomandare)
  • 20 g sirop de arțar
  • 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
  • zahăr pudră, pentru pudrat
Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
1608 kJ / 384 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
48 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
115 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Chec cu iaurt

Chec cu iaurt

(115)

1sa 40 dk

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

(14)

30 menit

Banana Bread cu caise

Banana Bread cu caise

(6)

1 godz. 20 min

Chec cu mere

Chec cu mere

(73)

50 min

Tartă cu mere

Tartă cu mere

(2)

1 godz.

Brioșe cu afine

Brioșe cu afine

(61)

45 min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

(2)

30 menit

Prăjitură răsturnată cu prune și mure

Prăjitură răsturnată cu prune și mure

(45)

1 godz.

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

(3)

1 godz. 50 min

Tartă cu cheag de portocale

Tartă cu cheag de portocale

(6)

1 godz. 20 min

Gogoși cu ricotta și cremă de citrice

Gogoși cu ricotta și cremă de citrice

(20)

1 godz. 10 min

Far breton cu prune uscate

Far breton cu prune uscate

(20)

2j

Εμφάνιση όλων