Green Smoothie
TM6 TM5

Green Smoothie

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 170 g English cucumber, cut into pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
  • 1 ½ cm fresh ginger
  • ¼ tsp salt (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
  • 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
  • 60 - 115 g ice cubes
  • 60 - 115 g water
    ή 60 - 115 g coconut water

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
249.8 kJ / 59.7 kcal
Πρωτεΐνη
1.8 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Λιπαρά
0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Νάτριο
20.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων