Συμβατές εκδόσεις
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g de aceite de coco
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- ¼ cditas hojuelas de sal más 1 cucharadita (opcional) para espolvorear
- 270 g de plátano macho maduro, pelado, cortado en trozos
- 270 g de leche de coco
-
100
g de miel de agave
ή 100 g de miel de maple - 10 g de cocoa en polvo, sin endulzante
- 10 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 13.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 200.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Yogur Griego TM6
13h
Pastel de zanahoria
1 Std. 30 Min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Helado de fruta
5 phút
Sorbete de fruta congelada
10min
Galletas sin culpa
1h
Crepas de avena con frutas
40min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50min
Tarta de queso mascarpone y fresas a la vainilla
2 Std. 20 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10 godz. 15 min