Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

25 kusů

Υλικά

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 621 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Newsletter 2023 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1ωρ. 50 λεπτ.

Pavlova s malinovým coulis

5ωρ. 30 λεπτ.

Jablečné muffiny bez lepku

40 λεπτ.

Koláč s ricottou a letním ovocem

1ωρ.

Borůvkovo-malinový závin

3ωρ.

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45 λεπτ.

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1ωρ. 10 λεπτ.

Vláčný kořeněný perník se zlatým sirupem

1ωρ.

Banana bread s batáty

2ωρ.

Angreštový crumble

1ωρ.

Kokosovo – limetkové sušenky

1ωρ.

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων