Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

25 kusů

Υλικά

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 621 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Newsletter 2023 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bábovka s vaječným likérem

1 Std. 20 Min

Ovesné řezy s malinami a semínky

1 Std. 15 Min

Veganský challah chléb

2 Std. 30 Min

Muffiny s arašídovým máslem a jahodovým džemem (PB 'n' J muffins)

45 Min

Ovesné cookies s medem

45 Min

Scones

30 Min

Sušenky s arašídovým máslem

45 Min

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

1 Std. 20 Min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2 Std.

Mřížkový jablečný koláč

1 Std. 25 Min

Čokoládový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)

4 Std. 55 Min

Εμφάνιση όλων