Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

25 kusů

Υλικά

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 621 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Newsletter 2023 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cookies s bílou čokoládou

25 min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 h 20 min

Velikonoční tvarohoví zajíčci

1 h 10 min

Kynutá bábovka s polevou

2 h 50 min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 h 40 min

Kávovo-čokoládový tvarohový koláč

9 h 40 min

Jablečné muffiny bez lepku

40 min

Citrónové crinkles s kurkumou - 2024

2 h 45 min

Meruňkové amaretti

30 min

Ovesné cookies s medem

45 min

Jablečná srdce na špejli

1 h 20 min

Čokoládová srdce

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων