Tandoori marináda

Tandoori marináda

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

210 gramů

Υλικά

2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
2 čajové lžičky mletého koriandru
1 polévková lžíce mletého kmínu
¾ čajové lžičky kurkumy
1 čajová lžička mletého hřebíčku
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 ½ čajové lžičky garam masala
4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kolečka (2 mm)
25 gramů oleje
85 gramů řeckého jogurtu
30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 210 gramů

Νάτριο 4830 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 1870 kJ / 452 kcal

Λιπαρά 38 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MARINÁDY na maso, ryby, zeleninu a tofu 8 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 λεπτ.

Tuňáková pomazánka s kukuřicí

Tuňáková pomazánka s kukuřicí

10 λεπτ.

Pomazánka z uzené makrely

Pomazánka z uzené makrely

15 λεπτ.

Drožďová pomazánka

Drožďová pomazánka

15 λεπτ.

Rajčatový kečup

Rajčatový kečup

40 λεπτ.

Sladká chilli omáčka

Sladká chilli omáčka

25 λεπτ.

Mrkvový kaviár

Mrkvový kaviár

20 λεπτ.

Bolognese classico

Bolognese classico

5ωρ.

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1ωρ. 10 λεπτ.

Rillettes z uzeného lososa

Rillettes z uzeného lososa

10 λεπτ.

Cuketová čalamáda na topinky

Cuketová čalamáda na topinky

25 λεπτ.

Žampiónová omáčka s Nivou

Žampiónová omáčka s Nivou

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων