Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcí

Υλικά

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 6.5 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 675.7 kJ / 161.5 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 34.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí IV. 16 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Perník s povidly

55 λεπτ.

Malinovo-tvarohové dortíky ve skle

1ωρ.

Mrkvové dortíky

50 λεπτ.

Mascarpone krém s červeným rybízem

2ωρ. 30 λεπτ.

Čokoládové dortíky

1ωρ.

Kávový cheesecake (bez cukru)

3ωρ. 20 λεπτ.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 λεπτ.

Mandlový koláč bez lepku

50 λεπτ.

Koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou a mascarpone

7ωρ.

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2ωρ. 40 λεπτ.

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

5ωρ.

Karamelový puding

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων