Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcí

Υλικά

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 6.5 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 675.7 kJ / 161.5 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 34.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí IV. 16 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)

10ωρ. 15 λεπτ.

Sladká rýže

1ωρ.

Fialkový sirup

2ωρ. 30 λεπτ.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8ωρ. 10 λεπτ.

Ananas v balíčku

1ωρ.

Tiramisu s mandlovým likérem

3ωρ.

Kokosová zmrzlina

10ωρ. 20 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

Καμία βαθμολογία

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Tvarohový krém - Termix

1ωρ. 10 λεπτ.

Jogurt s melounem a mandlemi

20 λεπτ.

Kakaový jogurt

10ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων