Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
5
oz sugar
ή 5 oz monk fruit sweetener, powdered - 1 oz cocoa powder
- 16 oz frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
ή 4 oz aquafaba (chickpea liquid, canned) - 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.1 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 12.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchini and Almond Pulp Bread
2j 30 menit
Pumpkin Pie
5 godz.
Peach Hand Pies
1 Std. 50 Min
Canestrelli (Italian Egg Yolk Cookies)
1h 25min
Dark Chocolate Bars
20h
Carrot Walnut Bundt Cake
1 Std. 20 Min
Fruit, Date and Nut Chop
5 Min
Lemon Shortbread Cookies
1 godz. 45 min
Pumpkin Spice Cake with Maple Buttercream
1h 30min
Peanut Butter Cookies
30min
Chocolate Mousse
3j 20 menit
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min