Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
5
oz sugar
ή 5 oz monk fruit sweetener, powdered - 1 oz cocoa powder
- 16 oz frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
ή 4 oz aquafaba (chickpea liquid, canned) - 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.1 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 12.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blueberry Coffee Cake
1h
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40 min.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze
1 Std. 5 Min
Banana Bread Maui
1h
Tiramisu
5h 20min
Double Vanilla Ice Cream
12h
Aloha Carrot Cake
1h 20 min.
Basque Burnt Cheesecake
3h 10min
Black Tahini Banana Bread
1h 20 min.
Berry Foam (TM6 Metric)
10 λεπτ.
Chocolate Pudding
1h 20 min.