Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 28.5 g
- Λιπαρά
- 3.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 245.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Eggnog Bundt Cake
1h 45min
Hot Cocoa Bundt Cake
2h
Pineapple Upside Down Cake
1h 15 min.
Keto Cheesecake
7 godz. 20 min
Brownies
50min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 godz. 30 min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Maple Pecan Blondies
1h 10min
Molten Lava Cake
45min
Rainbow Choux Buns
1h 25min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30min
Sticky Buns
3ωρ. 45 λεπτ.