Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 garlic cloves
- 170 g brown onion, cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies, deseeded if preferred and cut into pieces
- 20 g olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, roughly torn
- 4 pinches ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 900 g
- Θερμίδες
- 2256.5 kJ / 539.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.6 g
- Υδατάνθρακες
- 82.6 g
- Λιπαρά
- 22.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 19.5 g
- Νάτριο
- 1502.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2 godz.
Shredded chicken 2-for-1
40 min
Chicken stock paste
45 min
Brown basmati rice
40 min
Creamy vanilla yoghurt
13h
Tandoori paste
5min
Long-grain white rice
40 min
Sautéed chicken cubes
15min
Thai red curry paste
15min
Rice flour
5min
Coconut Yoghurt
19h 15 min
Ranch Dressing
2u. 15min