Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 克 雪菜, 洗淨，切段(約3公分)
- ½ 根 新鮮紅辣椒, 去籽，切段 (προαιρετικό πεδίο)
- 1 茶匙 油
- 1 茶匙 米酒
- ½ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
-
300
克 紅鯛魚片, 切塊(約3公分)
ή 300 克 魴魚, 切塊(約3公分) - 20 克 蔥, 切絲 (προαιρετικό πεδίο)
- 500 克 水
- ½ 茶匙 香油
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 504 kJ / 120 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.5 g
- Υδατάνθρακες
- 5.3 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
