Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Cashewkerne, ungeröstet
- Wasser zum Einweichen
- 150 g Mandeln, blanchiert
- 125 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 50 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 60 g Kokosöl
- 130 g Kokosmilch
- 20 g Zitronensaft
- 60 g Agavendicksaft
- 130 g Himbeeren
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1809 kJ / 432 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 30 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Energyballs
25 min
Energiebällchen
30 Min
Protein-Energy-Balls
10 Min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 Min
Milchreis
1h
Vegane Erdnuss-Schoko-Riegel
2h 45min
Apfel-Joghurt-Müsli
5p
Quark-Frucht-Eis
5p
Germknödel mit Vanillesauce
2sa
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40 Min