Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 210 g caju
- 170 g tâmaras s/ caroço
- 100 g noz
- 100 g óleo de coco
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 150 g leite de coco
-
120
g xarope de agave
ή 120 g xarope de ácer - 200 g compota de morango
- 50 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g mix de bagas frescas (framboesas, amoras silvestres, etc.)
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1548 kJ / 370 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 38.3 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 10.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolo de maçã
50 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 分钟
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Puré de maçã
15min
Papas de carolo
35min
Tiras folhadas de maçã
40min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Papa de arroz com pera e abóbora
20 min
Bolo de crepes com avelãs caramelizadas
55 dk
Iogurte de chocolate
12h 25min
Bolo de iogurte e pera
40min
Bolo de chocolate com cobertura de chocolate
48h