Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
TM6 TM5 TM31

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.2 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
  • 80 g de dattes dénoyautées
  • 80 g d'abricots secs dénoyautés
  • 40 g de canneberges déshydratées
  • 90 g de flocons d'avoine
  • 70 g de céréales de riz soufflé
  • 30 g de noix de coco râpée non sucrée
  • 70 g de sucre de fleur de coco
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 50 g d'huile d'avocat
  • 3 oeufs
  • 50 g de miel

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
756.9 kJ / 180.2 kcal
Πρωτεΐνη
3.8 g
Υδατάνθρακες
24.5 g
Λιπαρά
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Νάτριο
49 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων