Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
芋泥底
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 300 克 芋头 ，去皮切小块
- 100 克 牛奶
- 20 克 零卡糖
- 5 克 紫薯粉
酸奶巴斯克
- 2 颗 鸡蛋(约53-63克)
-
350
克 原味酸奶 ，选老酸奶或浓稠的无糖酸奶
ή 350 克 希腊酸奶 - 50 克 零卡糖 ，依个人口味调整
- 20 克 玉米淀粉
- Διατροφή
- ανά 1 个
- Θερμίδες
- 131.6 kJ / 31.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5.9 g
- Λιπαρά
- 0.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 10.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
