Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
春捲皮
- 300 克 中筋麵粉
- 450 克 水
- ¼ 茶匙 鹽
內餡
- 600 克 雞胸肉 ，切絲 (約3x1公分)
- 70 克 紅咖哩醬
- 10 克 咖哩粉
- ½ 茶匙 鹽
- 180 克 新鮮綠豆芽
- 500 克 水
- 20 根 水蓮 ，約30公分
- 50 克 椰奶
- 10 克 油
- 100 克 花生粉 ，市售或自製
- 香菜 ，洗淨，切段(約3 公分)
- Διατροφή
- ανά 1 個
- Θερμίδες
- 490.1 kJ / 117.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 13.5 g
- Λιπαρά
- 3.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 188.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
