Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Mexicansk sort bønnedip med sunde tortillachips
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 portion
Υλικά
-
koriander, frisk kun blade20 g
-
tomater uden frø, skåret i tern (1 cm)80 g
-
løg i tern (1 cm)50 g
-
æblecidereddike½ tsk
-
tortillaer4
-
vegetabilsk olie (oliespray med lavt kalorieindhold)
-
hvidløgspulver1 ¼ tsk
-
røget paprika, stødt1 tsk
-
sorte bønner, hele, dåse skyllet, drænet (drænet vægt)230 g
-
chipotle chilisauce180 g
-
limesaft30 g
-
cayennepeber, stødt¼ tsk
-
spidskommen, stødt¼ tsk
-
havsalt¼ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
creme fraiche (προαιρετικό πεδίο) lavt fedtindhold2 spsk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
5130 kJ /
1221 kcal
Λιπαρά
32.3 g
Υδατάνθρακες
163 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low fat
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sunde snickersbarer
Καμία βαθμολογία
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Καμία βαθμολογία
Blomkålsnuggets med ajvar
Καμία βαθμολογία
Banh bao (dampede bao med fyld)
Καμία βαθμολογία
Cha gio (forårsruller)
Καμία βαθμολογία
Caprese-wraps (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία
Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Popcorn kyllingenuggets med Dip
Καμία βαθμολογία
Mini pizzaer
Καμία βαθμολογία
Boller med pizzafyld
Καμία βαθμολογία
Madlommer
Καμία βαθμολογία