Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 siung bawang putih
- 240 g hati artichoke, dikeringkan
- 130 g firm tofu, potong kecil-kecil
- 20 g perasan sari lemon segar
- ½ sdt campuran daun-daun aromatik kering
- ½ sdt gula
- ½ sdt garam laut, atau sesuai selera
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 279 kJ / 67 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
