Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 克 椰浆
- 80 克 牛奶 ，冷藏的
- 适量 冰块 ，可食用
- 60 克 矿泉水
- 2 克 咖啡粉 ，约2茶匙
- 20 克 芝麻酱 ，选择黑芝麻酱
- Διατροφή
- ανά 1 杯
- Θερμίδες
- 1534 kJ / 367 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 32.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 71.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
