Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

4.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
225 g
salt
1 pinch
maple syrup to taste
15 - 30 g
coconut flesh, fresh, peeled cut into pieces
115 g
115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained
fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (2.5 cm), peeled
1 piece
ground cinnamon
¼ tsp
dried ground turmeric
½ tsp
black pepper, ground
1 pinch
MCT oil
1 tsp
1 tsp coconut oil
pineapple, frozen, in pieces
170 g
mango, frozen, in pieces
225 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut Chai Green Smoothie

5 λεπτ.

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 λεπτ.

Virgin Watermelon Margarita

Καμία βαθμολογία

Virgin Sunrise Margarita

Καμία βαθμολογία

Virgin Cosmopolitan

Καμία βαθμολογία

Mojito Mocktail

Καμία βαθμολογία

Apple Old Fashioned Mocktail

Καμία βαθμολογία

Lemon Thyme Mocktail

Καμία βαθμολογία

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

Καμία βαθμολογία

Cucumber Melon Sour Mocktail

Καμία βαθμολογία

Vanilla Chai Mocktail

Καμία βαθμολογία

Mulled Wine

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων