Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 克 干燥白色鹰嘴豆
- 适量 水 ，浸泡用
- 900 克 水
- 20 克 鸡汤冻 ，浓汤宝
- 150 克 米 ，淘洗干净并沥干
- 150 克 芋艿 ，去皮，切小块
- 1 根 葱
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1542.5 kJ / 369 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.4 g
- Υδατάνθρακες
- 78.5 g
- Λιπαρά
- 2.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 6.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
