Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 顆 檸檬
- 30 克 珍珠干貝
- 1500 克 水
- 500 克 生白蝦
- 黑胡椒粗粒 ，少許
- 600 克 淡菜 ，半殼，洗淨
- 1 隻 中卷 ，洗淨切圈
- 4 個 干貝 ，去殼
- 30 克 無鹽奶油
- 120 克 米
- ½ 茶匙 鹽
- 100 克 玉米粒
- 1 顆 蛋白
- 少許 鹽
- 少許 巴西利 ，切碎
- 少許 黑胡椒粉
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2163.1 kJ / 517.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 61.6 g
- Υδατάνθρακες
- 41.9 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 470.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 2429.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
