Tumis ayam (Sautéed chicken strips)

Name: Tumis ayam (Sautéed chicken strips)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Complete recipe
Ingredients: 20 g minyak zaitun; 1 siung bawang putih; 250 g fillet paha ayam; 2 - 3 jumput garam; 2 - 3 jumput lada hitam bubuk

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 1 Complete recipe

Υλικά

20 g minyak zaitun
1 siung bawang putih atau 20 g bawang bombai
250 g fillet paha ayam atau fillet dada ayam tanpa kulit, potong strip (1.5 cm x 3-4 cm) dan tepuk hingga kering dengan tisu dapur
2 - 3 jumput garam
2 - 3 jumput lada hitam bubuk

Διατροφή: ανά 1 Complete recipe
Θερμίδες: 2001.6 kJ / 476.6 kcal
Πρωτεΐνη: 46 g
Υδατάνθρακες: 0.5 g
Λιπαρά: 32.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 6.9 g
Φυτικές ίνες: 0.7 g
Νάτριο: 599.8 mg