Tumis potongan dadu ayam (Sautéed chicken cubes)

Name: Tumis potongan dadu ayam (Sautéed chicken cubes)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 gram
Ingredients: 20 g minyak zaitun; 1 siung bawang putih; 250 g fillet paha ayam; 2 - 3 jumput garam; 2 - 3 jumput lada hitam bubuk

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 250 gram

Υλικά

20 g minyak zaitun
1 siung bawang putih atau 20 g bawang merah
250 g fillet paha ayam atau fillet dada ayam tanpa kulit, potong dadu (3 cm) dan tepuk hingga kering dengan tisu dapur
2 - 3 jumput garam
2 - 3 jumput lada hitam bubuk

Διατροφή: ανά 250 gram
Θερμίδες: 1878 kJ / 449 kcal
Πρωτεΐνη: 59 g
Υδατάνθρακες: 3 g
Λιπαρά: 22 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 167 mg