無麩質優格蔬菜餅

無麩質優格蔬菜餅

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 塊

Υλικά

蔬菜餅

檸檬
1 顆
地瓜切塊
200 克
甜椒 (任一種類) 任何顏色，切小塊
200 克
大蔥切塊
100 克
根芹菜切塊
150 克
鹽
1 茶匙
新鮮辣椒 (任何種類) (προαιρετικό πεδίο)
½ - 1 克
亞麻籽
45 克
蛋
2 顆

優格醬

橄欖油
80 克
蒜頭
1 粒
新鮮辣椒 (任何種類)
½ 根
新鮮羅勒葉
20 克
新鮮香菜葉
20 克
蝦夷蔥切段(5公分)
20 克
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
優格，任一種類
120 克
檸檬汁
30 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 塊

Νάτριο 138.4 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 322.4 kJ / 77.1 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

香料薯泥佐炸豬腹肉

Καμία βαθμολογία

蝦仁炒萵苣

Καμία βαθμολογία

蒸花椰菜

Καμία βαθμολογία

八寶福袋年年餘

Καμία βαθμολογία

水波蛋(開蓋烹煮)

Καμία βαθμολογία

和風涼拌小松菜

30 λεπτ.

日式叉燒

Καμία βαθμολογία

香魚甘露煮

15ωρ.

滷味拼盤

1ωρ. 30 λεπτ.

麻辣鴨血

1ωρ.

奶油菠菜

Καμία βαθμολογία

泰式酸辣炒菇

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων