Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 25 λεπτ.

6 Gläser

Υλικά

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Νάτριο 39 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1323 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 13.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Go Green! 5 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matcha-Eis (抹茶冰淇凌)

10ωρ. 30 λεπτ.

Windbeutel

2ωρ. 15 λεπτ.

Brezel-Erdnuss-Schoki

1ωρ. 20 λεπτ.

Beeren-Gelees

4ωρ. 30 λεπτ.

Quarkbällchen mit Nuss-Nougat-Kern

1ωρ. 30 λεπτ.

Crossie-Monster

1ωρ. 15 λεπτ.

Oladji – kleine Buchweizenpfannkuchen

30 λεπτ.

Rübli-Schoko-Muffins

45 λεπτ.

Erdbeer-Joghurt-Creme

3ωρ. 20 λεπτ.

Chia-Pudding mit Clementinenkompott

8ωρ. 15 λεπτ.

Cheesecake mit Karamellsauce

5ωρ. 30 λεπτ.

Püfferchen mit Beeren und Crème fraîche

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων