Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
200 gram
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 gram

Πρωτεΐνη 14.5 g
Θερμίδες 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Λιπαρά 2.5 g
Φυτικές ίνες 16.5 g
Υδατάνθρακες 74.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Het basiskookboek 174 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bearnaisesaus

4.1(29)

20 λεπτ.

Visfumet

Καμία βαθμολογία

Champignonroomsaus

5.0(1)

30 λεπτ.

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Labneh kaas

Καμία βαθμολογία

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 λεπτ.

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

4.5(2)

25 λεπτ.

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Καμία βαθμολογία

Crème pâtissière

3.5(2)

15 λεπτ.

Vanille Yoghurt

Καμία βαθμολογία

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων