Eiweiß-Kokos-Omelette
TM6 TM5

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.6 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g Kokosraspeln
  • 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
  • 20 - 30 g Kokosblütenzucker
    ή 20 - 30 g Rohrohrzucker
  • 300 g Wasser
  • Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
  • 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
  • Ahornsirup zum Beträufeln

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
706 kJ / 169 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
92 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων