Chutney mangga

Name: Chutney mangga
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 2 jar
Ingredients: 1 sdm biji lada Sichuan; 2 siung bawang putih; 10 g jahe segar; 80 g bawang bombai; 20 g air; 250 g gula tebu mentah; 700 g mangga; 120 g cuka; 1 sdt garam; ½ sdt bubuk kunyit; 100 g kismis

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 20 λεπτ.

Μερίδα 2 jar

Υλικά

1 sdm biji lada Sichuan
ή 2 sdt biji lada hitam + 1 sdt parutan kulit (zest) lemon
2 siung bawang putih
10 g jahe segar, iris tipis-tipis
80 g bawang bombai, potong bagi dua
20 g air
250 g gula tebu mentah
700 g mangga, buah daging saja, potong kecil-kecil
120 g cuka
1 sdt garam
½ sdt bubuk kunyit
100 g kismis

Διατροφή: ανά 2 jar
Θερμίδες: 7329.2 kJ / 1751.7 kcal
Πρωτεΐνη: 10.8 g
Υδατάνθρακες: 443.3 g
Λιπαρά: 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.9 g
Φυτικές ίνες: 17.6 g
Νάτριο: 2424.7 mg