Συσκευές & Αξεσουάρ
Смузи
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 стакана
Υλικά
-
различных свежих фруктов при необходимости нарезанных кусочками350 - 450 г
-
200 - 300 г водыфруктового сока (напр., апельсинового, яблочного, виноградного, ананасового, клюквенного)200 - 300 г
-
кубиков льда50 г
-
лимонного сока (προαιρετικό πεδίο)20 - 30 г
-
сахара (προαιρετικό πεδίο)1 ст.л.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 стакан
Πρωτεΐνη
1 g
Θερμίδες
344 kJ /
82 kcal
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Кулинарная книга базовых рецептов
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς