Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Volkorenbroodjes
  • gepelde walnoten
    50 g
  • water
    350 g
  • verse gist verkruimeld
    20 g
  • suiker
    1 snuifje
  • volkoren tarwebloem
    500 g
  • lijnzaad
    50 g
  • zonnebloempitten (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • zout
    1 tl
Dip
  • kwark kaas
    150 g
  • avocado in stukken
    50 g
  • honing
    20 g
  • mosterd
    30 g
  • feta kaas in stukken
    150 g
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Opbouw
  • wortel in staafjes (5 cm)
    150 g
  • komkommer in staafjes (5 cm)
    150 g
  • rode paprika in staafjes (5 cm)
    150 g
  • gele paprika in staafjes (5 cm)
    150 g
  • selder in staafjes (5 cm)
    150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 423.8 mg
Πρωτεΐνη 18.7 g
Θερμίδες 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g
Υδατάνθρακες 64.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Pre-workout Kokosrepen

Pre-workout Kokosrepen

Keine Bewertungen

Pre-workout Dadel 'Snicker'

Pre-workout Dadel 'Snicker'

5.0(1)

15 Min

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Keine Bewertungen

Gebakken Matcha-Havermoutpap

Gebakken Matcha-Havermoutpap

Keine Bewertungen

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Keine Bewertungen

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

Keine Bewertungen

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Keine Bewertungen

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Keine Bewertungen

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Keine Bewertungen

Pindakaas Crackers

Pindakaas Crackers

2.5(2)

35 Min

Pindakaas Bosbessen Rolls

Pindakaas Bosbessen Rolls

Keine Bewertungen

Appel Pinda Rolls

Appel Pinda Rolls

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων