茄汁蔬菜烩虾仁

茄汁蔬菜烩虾仁

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 人份

Υλικά

黄甜椒去籽切块
50 克
红甜椒去籽切块
50 克
番茄切块
100 克
番茄膏
30 克
橄榄油
15 克
虾仁吸干水份
100 克
海盐（约½茶匙）
2 克
现磨黑胡椒粉（约¼茶匙）
1 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 437 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 619 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

产后修复这样吃 30 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

海参炖蛋

30 λεπτ.

豆豉蒸鲜鲍

30 λεπτ.

红烧带鱼

45 λεπτ.

蒜薹炒鱿鱼

35 λεπτ.

炖鱼

45 λεπτ.

贵州红酸汤鱼

55 λεπτ.

鲜蔬鲈鱼羹

45 λεπτ.

水煮鱼（TM7）

55 λεπτ.

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 λεπτ.

自制鱼丸

30 λεπτ.

糟溜鱼片TM7

35 λεπτ.

荠菜蘑菇烩鱼片

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων