Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de harina de coco
- 80 g de harina de almendras
- 20 g de harina de arroz
- ½ cdita de sal
-
40
g de monk fruit (fruto del monje), (ver)
ή 40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos - 1 cdita de polvo para hornear
- 4 huevos
- 1 cda de extracto de vainilla natural
- 60 g de aceite de aguacate
- 40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
- 180 g de chocolate amargo, bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
- 120 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 3 g de grenetina en polvo
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2238.4 kJ / 535 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.1 g
- Υδατάνθρακες
- 31.7 g
- Λιπαρά
- 40.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.4 g
- Νάτριο
- 324 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPanqué de nuez glaseado
1j 30 menit
Panqué con semillas de amapola
1j
Polvorones
25 Std. 30 Min
Galletas de mantequilla
50 menit
Galletas “Levain Copy Cat”
1j 20 menit
Panqué de plátano
2h 15 min
Bizcocho de limón
2j
Volcán de chocolate
20 min
Galletas corazón
1j
Cheesecake algodón japonés
1 Std. 45 Min
Roles de canela con nuez caramelizada
3h 30min
Rollo de café
2j 30 menit