Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
金平鮋魚
- 1600 克 金平鮋 ，切塊(約3塊)
- 300 克 櫻桃蕃茄 ，减半
- 1 ½ 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粗粒
- 2 粒 蒜頭
- 20 克 新鮮巴西利葉
- 100 克 橄欖油
- 1 小撮 胡椒粉
- 40 克 檸檬汁
紅蘿蔔飯
- 20 克 橄欖油
- 150 克 紅蘿蔔 ，切塊 (2-3公分)
- 10 克 新鮮巴西利葉
- 2 粒 蒜頭
- 200 克 洋蔥 ，切成楔形
- 300 克 長梗米
- 1 茶匙 鹽
- 580 克 水
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2442 kJ / 584 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 1171 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
