Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porties

Υλικά

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 610 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rijstkoker modus 8 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aurorasaus (bechamelsaus met tomaat)

Καμία βαθμολογία

Blauwe bessen Jam

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

Καμία βαθμολογία

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Καμία βαθμολογία

Crème pâtissière

3.5(2)

15 λεπτ.

Hollandaise saus

Καμία βαθμολογία

Vanille Yoghurt

Καμία βαθμολογία

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Καμία βαθμολογία

Kimchi

Καμία βαθμολογία

Hartige cashew roomkaas

Καμία βαθμολογία

Cashew cheddarkaas

Καμία βαθμολογία

Parmezaan op plantaardige basis

5.0(1)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων