Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 155 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 2 tsp ground cardamom
- 1 tbsp natural vanilla extract, pure
- 995 g water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 777 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 252 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot chocolate
10 min
Lemonade
5 Min
Nut Milk
10 min
Green smoothie
10 min
Hot Chocolate
10 min
Boosted Super Green Juice
10 min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5 Min
Liver Detox (Metric)
5 Min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 min
Smoothie
5 Min
Strawberry Milkshake
5 Min