Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g Zucker
- 2 TL Espressopulver, löslich
- 120 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
- 2 geh. TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Quark, 20% Fett
- 1 - 2 TL Mandellikör (z. B. Amaretto), nach Geschmack (προαιρετικό πεδίο)
- 1 geh. EL Kakao
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2080 kJ / 496 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Energyballs
25 Min
Vegane Erdnuss-Schoko-Riegel
2 Std. 45 Min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 Min
Quark-Frucht-Eis
5min
Protein-Energy-Balls
10 Min
Energiebällchen
30 Min
Germknödel mit Vanillesauce
2h
Milchreis mit Zimt
50min
Schokoladenpudding
10 Min
Blaubeer-Joghurt Cupcakes
1h 15min
Marillenknödel
1h 15min